Aktivní dovolená v Čechách aneb boj o přežití III.

Aktivní dovolená v Čechách aneb boj o přežití III.

Kde: Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, Hotel Měřín ***
Kdy: 20. 08. - 27. 08. 2011
Co: pilates, dance, spinalis, body art, strech, mobilizace, aquarobics, bosu, míče a další

Info:

  • pevnou obuv si vezměte s sebou
  • podložku na cvičení přibalte taktéž do kufru
  • nezapomeňte na jednodílné plavky na AQUA
  • pobyt začíná v den příjezdu ubytováním po 15:00 h, cvičením v 18:00 h
  • pobyt končí v den odjezdu uvolněním bungalovů do 10.00, event. snídaní.

Strava dle ubytování:2010-merin-tydenni-dovolena-se-cvicenim-01

  • bungalov - vlastní
  • hotel - snídaně – bufet, obědy i večeře možné a la carte v hotelu (možno i formou bufetu) či v okolních restauracích a pensionech

Lektor

Cvičení:

pravděpodobně jako v minulých ročnících bude program následující (změna programu vyhrazena - časy budou ještě upraveny po potvrzení z cestovní kanceláře)

sobota

  • 17:50    Seznámení s instruktory a službami hotelu (nejlépe ve cvičebním)
  • 18:00 - 19:00    protahujeme s HSSSP

neděle

  • 08:00 - 09:00    aquarobics – bazén
  • 14:00 - 15:00    posilujeme s BOSU v tempu
  • 18:00 - 19:00    pilates institute břicho a záda

pondělí

  • 08:00 - 09:00    body art – ranní probuzení
  • 14:00 - 15:00    dance aerobik
  • 18:00 - 19:00    skáčeme na velkých míčích

2010-merin-tydenni-dovolena-se-cvicenim-02úterý

  • 08:00 - 09:00    pilates – mobilizujeme páteř
  • 14:00 - 15:00    posilujeme břicho a záda na BOSU
  • 18:00 - 19:00    pilates - ležíme a odpočíváme

středa

  • 08:00 - 09:00    pilates – dlouhé nohy, krásné ruce
  • 14:00 - 15:00    dance aerobik show
  • 18:00 - 19:00    spinalis

čtvrtek

  • 08:00 - 09:00    Aquaerobic - bazén
  • 14:00 - 15:00    pilates - relax před bouří
  • 18:00 - 19:00    bosu cardio trénink – leje z nás pot
dovolena_se_cvicenim_aqua_kruh_slapy_2009

pátek

  • 08:00 - 09:00    pilates – co už všechno umíme
  • 14:00 - 15:00    skáčeme na velkých míčích
  • 18:00 - 19:00    protahujeme s HSSSP

sobota

  • 08:00 - 09:00    pilates - opera
  • Do 11:00    Vyklizení pokojů

Vybavení:

aquapark s tobogánem, klasická a turecká sauna, sportovní a thajské masáže, solná jeskyně, whirlpooly, floating, sluneční louka; trenažér - golf, hokej, fotbal, baseball; kurty na squash, venkovní tenisové antukové kurty, beach volejbal, fitness, bowling, billiard, šipky a půjčovna kol či loděk a řada dalších volnočasových aktivit

Ubytování:

  • hotel - dvoulůžkové pokoje
  • bungalovy – pro 6 osob,pro 4 osoby , pro 2 osoby (Bungalovy jsou vybyvené základním nádobím na "malé vaření".)

Podrobné info:

více informací o aktivní dovolené na webu v odkaze www.cklenka.cz

Publikováno: 30. 12. 2010