Proč navštěvovat zdravotně sportovní centra?

V minulosti se otevírala všude na světě ať již gigantická fitness centra s možností využití řady sportovišť či jen malá, rodinná centra zaměřená na posilování na strojích a cvičení aerobně vytrvalostního charakteru pro ženy. Každý chodil cvičit, aby dobře vypadal - svaly na mužském těle v té době jen hrály a ženy byly štíhlejší. Avšak zdravotní hledisko nehrálo žádnou sebemenší roli ani pro majitele center, ani pro řádně platícího klienta či člena prestižního klubu. Objevovaly se jen světlé výjimky - cvičení pomalého, rehabilitačního charakteru. Ale to přece není nic pro nás. Jsme zdraví. Tam chodit nebudeme.

Za pár let se situace s tělem malinko změnila. Každý z nás již jednou zažil po cvičení či už dokonce při cvičení bolest zad, páteře či kloubů. Nikdy jsme tomu nedávaly sebemenší váhu, jen jsme mávli rukou a bylo to. „To povolí, to nic není.“, nám říkávali odborníci ve fitness centrech, ale stav se stále nezlepšoval a bolesti se začaly stupňovat. Objevovaly se už i při sezení, stání a hlavně při jízdě autem. Začali jsme navštěvovat lékaře, odborníky z oborů rehabilitační medicíny a stále nic. Žádný nález, žádný problém. Jen stálá, tupá bolest v bederní páteři. Začali jsme využívat i lékaře přes své známé, neboť každý je takříkajíc nevěřící Tomáš a raději to slyší od lékaře „známého“. Ale ani ten nic nenašel, jen nám sdělil, že byste měli začít cvičit. Ale to jste přece dělali až doposud a situace se nikterak nezlepšovala.

Během dvaceti let se totiž situace ve fitness centrech docela změnila. Najednou se objevují lékařské studie o cvičení a životním stereotypu u počítače, které před tím nebyly. Lékaři jako ortopedi, internisté a rehabilitační specialisté bijí na poplach. Celosvětově se populace hroutí u počítačů a držení těla je v poslední době fenoménem. Obyčejné cvičení ve fitness centrech moc nepomáhá.

Majitelé obrovských mezinárodních řetězců zaznamenávají poklesy v návštěvnosti, neboť lidé spíše navštěvují specialisty, aby odstranily jejich neduhy než fitness centra. Celkový trend v oblasti fitness se rázně mění z klasických „činkáren“ na sportovně zdravotní centra s lékaři a fyzioterapeuty jako ucelená komplexní prevence v péči o naše tělo.

Na západě a někde i u nás vznikají ucelené koncepty fitness center spolu s fitness rehabilitací, která ruku v ruce s fitness napomáhá k odstraňování případných bolesti klienta.  Nejsou to klasická centra, jak známe u nás s heslem: „Pojďme cvičit, je to jedno jak, hlavně že se hýbeme!“ Jsou to centra, kdy předtím než začnete cvičit vás první prohlednou a poté doporučí cvičení, které vám pomohou dosáhnout kýžených cílů.

Vždyť vyšetření vašich pohybových návyků, možností a rozsahů je přece velice důležité. Jen tak může trenér, instruktor přesně vědět, jak s vámi cvičit, aby se za dvacet let nevyskytly nějaké problémy například s páteří. Vždyť přece před operací vám taktéž udělají všechna vyšetření, aby právě při zákroku nevznikaly nežádoucí komplikace.

Fyzioterapeutické vyšetření, před tím než začnete cvičební program i po něm, není ztráta času, jak si třeba myslíme. Je to i výborná kontrola práce vašeho trenéra za vaše peníze.